Sport, vaba aeg ja kööginurk. Sel kolmel teemal on kandev osa minu elust ning siia päevaraamatusse saavad kirja kõik mõtted ning tegemised, mis vähegi kajastamist väärt on.

Ühest väikesest tõukest võivad sündida suured asjad. Anna meile võimalus ja jätame üheskoos jälje siia maailma.

Inimene on mõeldud liikuma. Kirjuta mulle ja paneme Sinu, Su kollektiivi või sõprade pundi koos liikuma.

BLOGI

Suurus ja vanus pole oluline, uni ON tähtis!

Suurus ja vanus pole oluline, uni ON tähtis!

Hea uni ja unekvaliteet on tihtipeale inimeste seas alahinnatud. Kui sa magad enamasti 5-6h ja ütled, et on väga hea olla, siis sa lihtsalt ei tea, KUI hea on siis, kui 8h täis tuleb!

Antud postitus tuli koostöös Bedroommoodiga, mis on kvaliteetse […] Loe edasi →

Postitatud rubriiki Blogi, Trenn, Vaba aeg, Ole esimene kommenteerija
Arutust söömisest…

Arutust söömisest…

Veel reisil Rhodosele, maikuu teises pooles, lõpetasin raamatu “Mindless eating” (B. Wansink) lugemise ning küsisin Instagramis, kas jagaks raamatu muljeid ning saadud teadmisi ka? 90% vastanutest […] Loe edasi →

Postitatud rubriiki Blogi, Kööginurk, Trenn, Vaba aeg, 1 kommentaar
Tere tulemast tagasi!

Tere tulemast tagasi!

Kuidagi ikka ja jälle juhtub nii, et blogipostituste vahele on tekkinud üüratult pikk paus. Pealegi ei olnud eelmine postitus ka n-ö mingi postitus, pigem reklaam ja tutvustus treeningprogrammile. Ja eks ka seegi… lõpus kirjutan natuke, mida tehakse “personaaltreening […] Loe edasi →

Postitatud rubriiki Blogi, Trenn, Vaba aeg, Ole esimene kommenteerija
Treeni teadlikult!

Treeni teadlikult!

Kevade tulekuga alustan KAHE personaaltreeningute grupiga, kus loome (või kinnistame) suve lähenedes treeningharjumused. Päevasesse gruppi ootan liituma pigem jõusaalikaugeid, ka pikalt treeningpuhkusel olnud treenijaid, ning õhtusesse neid, kel on varasem treeningkogemus olemas.

Mõlema […] Loe edasi →

Postitatud rubriiki Blogi, Trenn, Ole esimene kommenteerija
Kas midagi saab veel teha?

Kas midagi saab veel teha?

Mida Sa nädalavahetusel teed? – Tööd.

Just nii ma vastasin Heleni küsimusele, kui viisin teda pärast laupäevast trenni Technopoli.. ka tööle muideks. Tuleb välja, et eestlane tõepoolest ei oskagi puhata. Samas ma ikka meenutan seda aega, mil […] Loe edasi →

Postitatud rubriiki Blogi, Trenn, Vaba aeg, Ole esimene kommenteerija
Tugevaks saame ennast ise teha. #me3

Tugevaks saame ennast ise teha. #me3

“1995. aastal avastasid Tartu Ülikooli teadlased Marika Mikelsaare ja Mihkel Zilmeri juhtimisel piimhappebakteri Lactobacillus fermentum ME-3, mida võib täie õigusega nimetada Eesti esimeseks probiootiliseks piimhappebakteriks.”

– […] Loe edasi →

Postitatud rubriiki Blogi, Kööginurk, Ole esimene kommenteerija
Näita vanemaid postitusi